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トレーニングは週何回やればいい?


「週何回やればいいですか?」

体験トレーニングで多い質問です。

私からの返事は「何回でもいいですよ」です。

私から「○回がいいですよ」とは言いません。

トレーニングをはじめようと思う方の中には

ご自身が思う、これくらい通うと自分にいいかな?があるはずです。

「できるかな?」「続くかな?」といろいろ不安に感じることがあると思いますが

まずはやってみる。

やってみて、合わなければ変えていければよいだけなのです。

私はそれに対して、期待以上のもので応えれるように

メニューを考え一緒に頑張っていければいいと思っています。

それをできることが、パーソナルトレーニングのいいところの1つですね。


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