トレーニングは週何回やればいい?


京都 パーソナルトレーニング 吊り輪トレーニング

「週何回やればいいですか?」

体験トレーニングで多い質問です。

私からの返事は「何回でもいいですよ」です。

私から「○回がいいですよ」とは言いません。

トレーニングをはじめようと思う方の中には

ご自身が思う、これくらい通うと自分にいいかな?があるはずです。

「できるかな?」「続くかな?」といろいろ不安に感じることがあると思いますが

まずはやってみる。

やってみて、合わなければ変えていければよいだけなのです。

私はそれに対して、期待以上のもので応えれるように

メニューを考え一緒に頑張っていければいいと思っています。

それをできることが、パーソナルトレーニングのいいところの1つですね。


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KYOTOGRAPHIEは京都を舞台に開催される国際的な写真祭です。 国内外のアーティストの展示を京都市内10カ所で開催。さまざまな施設で催されるので、そのための移動や建造物自体も特徴があるものが多いで、地図を見て探検する体験も楽しいです。 作品を写真撮影可のところも多いので、後で見返せるのも嬉しいですね。 あと8つも観れるところがあるので、5/8までにボチボチ回っていこうと思います。 写真はイタ