hideoyanase
トレーニングコーチセミナー
先週行ってきました、A.R.M.トレーニングコーチセミナー。
今回はロープトレーニング（綱引きみたい）でしっかりトレーニングしてきました。
午前中だけですでにヘロヘロでした(笑)
身体の老化に大きく関係する『腱』
筋肉の伸び縮みがスムーズにいく
柔軟性があり力強い筋肉（若い体）
これを獲得していくために非常に有効なトレーニングでした。
先週行ってきました、A.R.M.トレーニングコーチセミナー。
今回はロープトレーニング（綱引きみたい）でしっかりトレーニングしてきました。
午前中だけですでにヘロヘロでした(笑)
身体の老化に大きく関係する『腱』
筋肉の伸び縮みがスムーズにいく
柔軟性があり力強い筋肉（若い体）
これを獲得していくために非常に有効なトレーニングでした。
「今日はありがとうございました。普段使わない筋肉がプルプル震えたり、トレーニング後の体の動きが柔らかくなっていたり、短時間でも変化が実感出来て楽しかったです。分かりやすく指導して下さり、ありがとうございました。家でもトレーニング頑張ります！」 先日、体験レッスンを受けて当日ご入会されたクライアント様からメールを頂きました。 ＡＲＭを楽しんでもらえた感じが伝わってきますね。ありがとうございます。 こ