トレーニングコーチセミナー
先週行ってきました、A.R.M.トレーニングコーチセミナー。
今回はロープトレーニング（綱引きみたい）でしっかりトレーニングしてきました。
午前中だけですでにヘロヘロでした(笑)
身体の老化に大きく関係する『腱』
筋肉の伸び縮みがスムーズにいく
柔軟性があり力強い筋肉（若い体）
これを獲得していくために非常に有効なトレーニングでした。
先週行ってきました、A.R.M.トレーニングコーチセミナー。
今回はロープトレーニング（綱引きみたい）でしっかりトレーニングしてきました。
午前中だけですでにヘロヘロでした(笑)
身体の老化に大きく関係する『腱』
筋肉の伸び縮みがスムーズにいく
柔軟性があり力強い筋肉（若い体）
これを獲得していくために非常に有効なトレーニングでした。
KYOTOGRAPHIEは京都を舞台に開催される国際的な写真祭です。 国内外のアーティストの展示を京都市内10カ所で開催。さまざまな施設で催されるので、そのための移動や建造物自体も特徴があるものが多いで、地図を見て探検する体験も楽しいです。 作品を写真撮影可のところも多いので、後で見返せるのも嬉しいですね。 あと8つも観れるところがあるので、5/8までにボチボチ回っていこうと思います。 写真はイタ