トレーニングコーチセミナー


先週行ってきました、A.R.M.トレーニングコーチセミナー。

今回はロープトレーニング(綱引きみたい)でしっかりトレーニングしてきました。

午前中だけですでにヘロヘロでした(笑)

身体の老化に大きく関係する『腱』

筋肉の伸び縮みがスムーズにいく

柔軟性があり力強い筋肉(若い体)

これを獲得していくために非常に有効なトレーニングでした。


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KYOTOGRAPHIEは京都を舞台に開催される国際的な写真祭です。 国内外のアーティストの展示を京都市内10カ所で開催。さまざまな施設で催されるので、そのための移動や建造物自体も特徴があるものが多いで、地図を見て探検する体験も楽しいです。 作品を写真撮影可のところも多いので、後で見返せるのも嬉しいですね。 あと8つも観れるところがあるので、5/8までにボチボチ回っていこうと思います。 写真はイタ