hideoyanase2015年7月26日読了時間: 1分トレーニングコーチセミナー先週行ってきました、A.R.M.トレーニングコーチセミナー。 今回はロープトレーニング(綱引きみたい)でしっかりトレーニングしてきました。 午前中だけですでにヘロヘロでした(笑) 身体の老化に大きく関係する『腱』 筋肉の伸び縮みがスムーズにいく 柔軟性があり力強い筋肉(若い体) これを獲得していくために非常に有効なトレーニングでした。 2回の閲覧0件のコメントいいね!されていない記事
先週行ってきました、A.R.M.トレーニングコーチセミナー。 今回はロープトレーニング(綱引きみたい)でしっかりトレーニングしてきました。 午前中だけですでにヘロヘロでした(笑) 身体の老化に大きく関係する『腱』 筋肉の伸び縮みがスムーズにいく 柔軟性があり力強い筋肉(若い体) これを獲得していくために非常に有効なトレーニングでした。