hideoyanase
スクワットで暑い季節を乗り切れ！
梅雨が明け気温もグッと上がりいよいよ夏本番ですね。
夏バテや寝苦しさに負けない身体にしていきましょう！
この季節特にポイントとなるトレーニングがスクワットです。
血液をしっかり入れ替えれるからだにしておくこと。
体温調節にも大きく関係しています。
新トレーニングのメディシンボールも会員さんに大好評で
「家に私様に1個買おうかな（笑）」という会員さんも。
みなさん汗をしっかり
梅雨が明け気温もグッと上がりいよいよ夏本番ですね。
夏バテや寝苦しさに負けない身体にしていきましょう！
この季節特にポイントとなるトレーニングがスクワットです。
血液をしっかり入れ替えれるからだにしておくこと。
体温調節にも大きく関係しています。
新トレーニングのメディシンボールも会員さんに大好評で
「家に私様に1個買おうかな（笑）」という会員さんも。
みなさん汗をしっかり
「今日はありがとうございました。普段使わない筋肉がプルプル震えたり、トレーニング後の体の動きが柔らかくなっていたり、短時間でも変化が実感出来て楽しかったです。分かりやすく指導して下さり、ありがとうございました。家でもトレーニング頑張ります！」 先日、体験レッスンを受けて当日ご入会されたクライアント様からメールを頂きました。 ＡＲＭを楽しんでもらえた感じが伝わってきますね。ありがとうございます。 こ