hideoyanase2015年7月24日読了時間: 1分スクワットで暑い季節を乗り切れ!梅雨が明け気温もグッと上がりいよいよ夏本番ですね。 夏バテや寝苦しさに負けない身体にしていきましょう! この季節特にポイントとなるトレーニングがスクワットです。 血液をしっかり入れ替えれるからだにしておくこと。 体温調節にも大きく関係しています。 新トレーニングのメディシンボールも会員さんに大好評で 「家に私様に1個買おうかな(笑)」という会員さんも。 みなさん汗をしっかり
梅雨が明け気温もグッと上がりいよいよ夏本番ですね。 夏バテや寝苦しさに負けない身体にしていきましょう! この季節特にポイントとなるトレーニングがスクワットです。 血液をしっかり入れ替えれるからだにしておくこと。 体温調節にも大きく関係しています。 新トレーニングのメディシンボールも会員さんに大好評で 「家に私様に1個買おうかな(笑)」という会員さんも。 みなさん汗をしっかり
KYOTOGRAPHIE 京都国際写真祭に行ってきましたKYOTOGRAPHIEは京都を舞台に開催される国際的な写真祭です。 国内外のアーティストの展示を京都市内10カ所で開催。さまざまな施設で催されるので、そのための移動や建造物自体も特徴があるものが多いで、地図を見て探検する体験も楽しいです。 作品を写真撮影可のところも多いので、後で見返せるのも嬉しいですね。 あと8つも観れるところがあるので、5/8までにボチボチ回っていこうと思います。 写真はイタ