スクワットで暑い季節を乗り切れ！
梅雨が明け気温もグッと上がりいよいよ夏本番ですね。
夏バテや寝苦しさに負けない身体にしていきましょう！
この季節特にポイントとなるトレーニングがスクワットです。
血液をしっかり入れ替えれるからだにしておくこと。
体温調節にも大きく関係しています。
新トレーニングのメディシンボールも会員さんに大好評で
「家に私様に1個買おうかな（笑）」という会員さんも。
みなさん汗をしっかり
梅雨が明け気温もグッと上がりいよいよ夏本番ですね。
夏バテや寝苦しさに負けない身体にしていきましょう！
この季節特にポイントとなるトレーニングがスクワットです。
血液をしっかり入れ替えれるからだにしておくこと。
体温調節にも大きく関係しています。
新トレーニングのメディシンボールも会員さんに大好評で
「家に私様に1個買おうかな（笑）」という会員さんも。
みなさん汗をしっかり
KYOTOGRAPHIEは京都を舞台に開催される国際的な写真祭です。 国内外のアーティストの展示を京都市内10カ所で開催。さまざまな施設で催されるので、そのための移動や建造物自体も特徴があるものが多いで、地図を見て探検する体験も楽しいです。 作品を写真撮影可のところも多いので、後で見返せるのも嬉しいですね。 あと8つも観れるところがあるので、5/8までにボチボチ回っていこうと思います。 写真はイタ