hideoyanase2015年7月8日読了時間: 1分メディシンボールのトレーニングメディシンボール大活躍です。 投げる・持ち上げる・受け取る・体に乗せるなど、いろんなバリエーションがあります。 見た目以上に、全身の筋肉を使いますよ。眠っていた筋肉を起こしましょう! 5回の閲覧0件のコメントいいね!されていない記事