メディシンボールのトレーニング
メディシンボール大活躍です。
投げる・持ち上げる・受け取る・体に乗せるなど、いろんなバリエーションがあります。
見た目以上に、全身の筋肉を使いますよ。眠っていた筋肉を起こしましょう！
目指すのはオトナ版『健康優良児』｜京都のパーソナルトレーニングジムMOVEMENT｜ 地下鉄五条駅徒歩3分
検索
最新記事
すべて表示KYOTOGRAPHIEは京都を舞台に開催される国際的な写真祭です。 国内外のアーティストの展示を京都市内10カ所で開催。さまざまな施設で催されるので、そのための移動や建造物自体も特徴があるものが多いで、地図を見て探検する体験も楽しいです。 作品を写真撮影可のところも多いので、後で見返せるのも嬉しいですね。 あと8つも観れるところがあるので、5/8までにボチボチ回っていこうと思います。 写真はイタ