メディシンボールのトレーニング


京都 パーソナルトレーニングジム ボールトレーニング
京都 パーソナルトレーニング メディシンボールトレーニング

メディシンボール大活躍です。

投げる・持ち上げる・受け取る・体に乗せるなど、いろんなバリエーションがあります。

見た目以上に、全身の筋肉を使いますよ。眠っていた筋肉を起こしましょう!


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KYOTOGRAPHIEは京都を舞台に開催される国際的な写真祭です。 国内外のアーティストの展示を京都市内10カ所で開催。さまざまな施設で催されるので、そのための移動や建造物自体も特徴があるものが多いで、地図を見て探検する体験も楽しいです。 作品を写真撮影可のところも多いので、後で見返せるのも嬉しいですね。 あと8つも観れるところがあるので、5/8までにボチボチ回っていこうと思います。 写真はイタ