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トレーニングセミナーを受けに東京へ


日曜日にA.R.M.トレーニングコーチセミナーを受けに東京へ行ってきました。

今回は股関節の動きをメインにしたトレーニングをたくさん指導を受けて

3日経っても筋肉痛がしっかりあります(笑)

股関節や太もも内側の筋肉は

東洋医学では生殖系、ホルモン系などを司る大事で健康と大きく関わります。

春は活動を開始する季節です。

体中のエネルギーを活発化して、よいスタートを切ってもらいたいと思います。

自分自身もめいいっぱい体を動かして、理屈抜きに楽しかったです。

セミナー終了後はシャンパンで乾杯!


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