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トレーニングセミナーを受けに東京へ


日曜日にA.R.M.トレーニングコーチセミナーを受けに東京へ行ってきました。

今回は股関節の動きをメインにしたトレーニングをたくさん指導を受けて

3日経っても筋肉痛がしっかりあります(笑)

股関節や太もも内側の筋肉は

東洋医学では生殖系、ホルモン系などを司る大事で健康と大きく関わります。

春は活動を開始する季節です。

体中のエネルギーを活発化して、よいスタートを切ってもらいたいと思います。

自分自身もめいいっぱい体を動かして、理屈抜きに楽しかったです。

セミナー終了後はシャンパンで乾杯!

A.R.M.TOKYO セミナー


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ARMトレーニングは筋肉を短時間で疲れさせることで、体と心の回復スイッチを入れる。

「今日はありがとうございました。普段使わない筋肉がプルプル震えたり、トレーニング後の体の動きが柔らかくなっていたり、短時間でも変化が実感出来て楽しかったです。分かりやすく指導して下さり、ありがとうございました。家でもトレーニング頑張ります!」 先日、体験レッスンを受けて当日ご入会されたクライアント様からメールを頂きました。 ARMを楽しんでもらえた感じが伝わってきますね。ありがとうございます。 こ