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4月の営業案内


今月のお休み

5・12・19・26(日曜日)

29・30(第5週目)

の予定となります。

もし変更がある場合はこのブログやFacebookで告知しますので、よろしくお願い致します。

京都パーソナルトレーニング トルコ式ゲットアップ


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「以前の私なら怖くて動かすなんてできなかったでしょうね」 そう仰られたのは、数日前に右の肩甲骨あたりに急な痛みが出たクライアント様。 受傷直後は腕を動かすとすべての動きに対して痛みが出る状態でした。 原因はよくわからず、もしかしたら下にあるものを取るときに変な動きをしてしまったか? 「痛みがでたとき何か対処されましたか?」と質問すると マッサージガンやスクワットやプッシュアップなど 積極的に体を動

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