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トレーニングコーチ柳瀬のトレーニング風景(BOXステップ・懸垂・倒立・吊り輪)


トレーニングを指導する傍ら、自分でも日々トレーニングをして指導に生かしています。

「先生がやると簡単に見えるんやけど(笑)」と、いつも会員さんに言われるので

「難しそうに必死こいてやってる先生だと、絶対嫌ですよね(笑)」と答えています。


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ARMトレーニングは筋肉を短時間で疲れさせることで、体と心の回復スイッチを入れる。

「今日はありがとうございました。普段使わない筋肉がプルプル震えたり、トレーニング後の体の動きが柔らかくなっていたり、短時間でも変化が実感出来て楽しかったです。分かりやすく指導して下さり、ありがとうございました。家でもトレーニング頑張ります!」 先日、体験レッスンを受けて当日ご入会されたクライアント様からメールを頂きました。 ARMを楽しんでもらえた感じが伝わってきますね。ありがとうございます。 こ