京都の健康に特化した短時間レッスンのパーソナルトレーニングジムなら「MOVEMENT」｜京都地下鉄五条駅徒歩3分

MOVEMENT

～ Private Membership Gym ～

hideoyanase
- 2015年3月5日
- 読了時間: 1分

つくるビルHPに掲載してもらいました

つくるビルの入居者紹介・レッスンページにMOVEMENTを掲載して頂きました。他のテナントさんにも、楽しいワークショップがたくさんありますので、ぜひチェックしてみてください。

レッスンページ

http://www.tukuru.me/lessons/

入居者紹介ページ【305号室】 http://www.tukuru.me/residents/

つくるビルのスポーツジムMOVEMENTでスピンバイク

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重りを持つのは、筋力をつけたいためではないのです。

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腹圧を高めて姿勢フォームを良くしてトレーニングすると、実生活でも役立ちます。

運動も勉強も健康のレベルアップ、生活の中にうまく取り入れるかがポイントだ。

生活の中に運動をうまく取り入れて、今までとはちょっと違う生活リズムにすることが、将来の健康を獲得していく第一歩になります。