ここ１週間で店内ガラリと変わりいい感じになりました。
普通のスポーツジムとだいぶ違いますよね。
つくるビル周辺にも、京都駅・四条駅・五条駅と大手から個人でも
スポーツジムやフィットネスクラブなどたくさんありますが
当店は体と心の健康にフォーカスしたパーソナルトレーニングジムです。
なんで、トレーニング内容も健康を考えたメニューをそろえています。
重たいものをガンガンやる、回数を増やしていくトレーニングは
健康になる目的とはちょっと違うんですよね。
体験トレーニングで詳しくお話させて頂いていますので
興味がある方はぜひチャレンジしてみて下さい。
「久しぶりに会った友達が、最近疲れやすいみたいで困ってたんですよね。 見てみると猫背で覇気がなくて、まるでトレーニングする以前の私を見てるみたいでした。」 トレーニングを継続していると 自分自身の健康やメンタル状態、姿勢や体の使い方の変化など 見る面が増えたり角度が変わったりする方が多いです。 それと同時にほかの人の見かたが変わり 「ついすれちがう人の姿勢も見てしまうんですよね。」 「スポーツして
「以前の私なら怖くて動かすなんてできなかったでしょうね」 そう仰られたのは、数日前に右の肩甲骨あたりに急な痛みが出たクライアント様。 受傷直後は腕を動かすとすべての動きに対して痛みが出る状態でした。 原因はよくわからず、もしかしたら下にあるものを取るときに変な動きをしてしまったか？ 「痛みがでたとき何か対処されましたか？」と質問すると マッサージガンやスクワットやプッシュアップなど 積極的に体を動