hideoyanase2015年2月16日読了時間: 1分バランスを養うBOSUトレーニングはじめての動きができなくても 神経が繋がってくるので自然と動きってよくなるんですよね。 苦手なトレーニングでも、ある日ヒョイっとできたりするところが体の面白いところ。 普段使っていない筋肉を起こし、神経を繋げていくことで 日常動作(歩く立つ座る仕事での動作など)の質を上げることで 疲れにくく回復しやすい体にしていくことが 年間を通して健康な体にしていくためのポイントとなります。
はじめての動きができなくても 神経が繋がってくるので自然と動きってよくなるんですよね。 苦手なトレーニングでも、ある日ヒョイっとできたりするところが体の面白いところ。 普段使っていない筋肉を起こし、神経を繋げていくことで 日常動作(歩く立つ座る仕事での動作など)の質を上げることで 疲れにくく回復しやすい体にしていくことが 年間を通して健康な体にしていくためのポイントとなります。
KYOTOGRAPHIE 京都国際写真祭に行ってきましたKYOTOGRAPHIEは京都を舞台に開催される国際的な写真祭です。 国内外のアーティストの展示を京都市内10カ所で開催。さまざまな施設で催されるので、そのための移動や建造物自体も特徴があるものが多いで、地図を見て探検する体験も楽しいです。 作品を写真撮影可のところも多いので、後で見返せるのも嬉しいですね。 あと8つも観れるところがあるので、5/8までにボチボチ回っていこうと思います。 写真はイタ