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バランスを養うBOSUトレーニング
はじめての動きができなくても
神経が繋がってくるので自然と動きってよくなるんですよね。
苦手なトレーニングでも、ある日ヒョイっとできたりするところが体の面白いところ。
普段使っていない筋肉を起こし、神経を繋げていくことで
日常動作（歩く立つ座る仕事での動作など）の質を上げることで
疲れにくく回復しやすい体にしていくことが
年間を通して健康な体にしていくためのポイントとなります。
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すべて表示「今日はありがとうございました。普段使わない筋肉がプルプル震えたり、トレーニング後の体の動きが柔らかくなっていたり、短時間でも変化が実感出来て楽しかったです。分かりやすく指導して下さり、ありがとうございました。家でもトレーニング頑張ります！」 先日、体験レッスンを受けて当日ご入会されたクライアント様からメールを頂きました。 ＡＲＭを楽しんでもらえた感じが伝わってきますね。ありがとうございます。 こ