バランスを養うBOSUトレーニング
はじめての動きができなくても
神経が繋がってくるので自然と動きってよくなるんですよね。
苦手なトレーニングでも、ある日ヒョイっとできたりするところが体の面白いところ。
普段使っていない筋肉を起こし、神経を繋げていくことで
日常動作（歩く立つ座る仕事での動作など）の質を上げることで
疲れにくく回復しやすい体にしていくことが
年間を通して健康な体にしていくためのポイントとなります。
目指すのはオトナ版『健康優良児』｜京都のパーソナルトレーニングジムMOVEMENT｜ 地下鉄五条駅徒歩3分
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すべて表示KYOTOGRAPHIEは京都を舞台に開催される国際的な写真祭です。 国内外のアーティストの展示を京都市内10カ所で開催。さまざまな施設で催されるので、そのための移動や建造物自体も特徴があるものが多いで、地図を見て探検する体験も楽しいです。 作品を写真撮影可のところも多いので、後で見返せるのも嬉しいですね。 あと8つも観れるところがあるので、5/8までにボチボチ回っていこうと思います。 写真はイタ