hideoyanase2015年1月30日読了時間: 1分トレーニングジムをDIYでつくる3月のオープンに向けて、ホームセンターで設備に使うトレーニングマットや、単管パイプの素材を探しています。 素敵な空間で、利用される方たちにとって、非日常的で楽しい時間になって欲しいと思います。 体にも心にも新鮮な刺激ると、年間を通しての健康に繋がってきますよね。
3月のオープンに向けて、ホームセンターで設備に使うトレーニングマットや、単管パイプの素材を探しています。 素敵な空間で、利用される方たちにとって、非日常的で楽しい時間になって欲しいと思います。 体にも心にも新鮮な刺激ると、年間を通しての健康に繋がってきますよね。
【肩こり腰痛など痛みが出ても、自分で対処できる武器を持ってもらいたい】「以前の私なら怖くて動かすなんてできなかったでしょうね」 そう仰られたのは、数日前に右の肩甲骨あたりに急な痛みが出たクライアント様。 受傷直後は腕を動かすとすべての動きに対して痛みが出る状態でした。 原因はよくわからず、もしかしたら下にあるものを取るときに変な動きをしてしまったか? 「痛みがでたとき何か対処されましたか?」と質問すると マッサージガンやスクワットやプッシュアップなど 積極的に体を動