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運動を習慣化するために大切なこと

運動継続を中断してしまう要因として、体調不良や痛みや骨折、入院などがあります。


A.R.M.トレーニングは、体と心の回復力を高めるメソッドです。


疲れているとき、体調が良くないとき、痛みで困っている、入院前後など、そのために必要な対策は準備しています。


せっかくはじめたことなのに、継続できないなんてもったいないです。


・五十肩やギックリ腰など急性痛に悩まされたことがある

・毎年この時期になると体調を崩す

・お薬の服用もしている

・自分1人での運動に不安がある

・やってるけどいまいち効果が感じれない

・自己流でのトレーニングに限界を感じている


こんな方達に体のプロに見てもらうことが、将来的に健康を獲得していくのに最善の策だと思います。

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