運動継続を中断してしまう要因として、体調不良や痛みや骨折、入院などがあります。
A.R.M.トレーニングは、体と心の回復力を高めるメソッドです。
疲れているとき、体調が良くないとき、痛みで困っている、入院前後など、そのために必要な対策は準備しています。
せっかくはじめたことなのに、継続できないなんてもったいないです。
・五十肩やギックリ腰など急性痛に悩まされたことがある
・毎年この時期になると体調を崩す
・お薬の服用もしている
・自分1人での運動に不安がある
・やってるけどいまいち効果が感じれない
・自己流でのトレーニングに限界を感じている
こんな方達に体のプロに見てもらうことが、将来的に健康を獲得していくのに最善の策だと思います。
「久しぶりに会った友達が、最近疲れやすいみたいで困ってたんですよね。 見てみると猫背で覇気がなくて、まるでトレーニングする以前の私を見てるみたいでした。」 トレーニングを継続していると 自分自身の健康やメンタル状態、姿勢や体の使い方の変化など 見る面が増えたり角度が変わったりする方が多いです。 それと同時にほかの人の見かたが変わり 「ついすれちがう人の姿勢も見てしまうんですよね。」 「スポーツして
「以前の私なら怖くて動かすなんてできなかったでしょうね」 そう仰られたのは、数日前に右の肩甲骨あたりに急な痛みが出たクライアント様。 受傷直後は腕を動かすとすべての動きに対して痛みが出る状態でした。 原因はよくわからず、もしかしたら下にあるものを取るときに変な動きをしてしまったか？ 「痛みがでたとき何か対処されましたか？」と質問すると マッサージガンやスクワットやプッシュアップなど 積極的に体を動