• hideoyanase

運動を習慣化するために大切なこと

運動継続を中断してしまう要因として、体調不良や痛みや骨折、入院などがあります。


A.R.M.トレーニングは、体と心の回復力を高めるメソッドです。


疲れているとき、体調が良くないとき、痛みで困っている、入院前後など、そのために必要な対策は準備しています。


せっかくはじめたことなのに、継続できないなんてもったいないです。


・五十肩やギックリ腰など急性痛に悩まされたことがある

・毎年この時期になると体調を崩す

・お薬の服用もしている

・自分1人での運動に不安がある

・やってるけどいまいち効果が感じれない

・自己流でのトレーニングに限界を感じている


こんな方達に体のプロに見てもらうことが、将来的に健康を獲得していくのに最善の策だと思います。

5回の閲覧0件のコメント

最新記事

すべて表示

ARMトレーニングは筋肉を短時間で疲れさせることで、体と心の回復スイッチを入れる。

「今日はありがとうございました。普段使わない筋肉がプルプル震えたり、トレーニング後の体の動きが柔らかくなっていたり、短時間でも変化が実感出来て楽しかったです。分かりやすく指導して下さり、ありがとうございました。家でもトレーニング頑張ります!」 先日、体験レッスンを受けて当日ご入会されたクライアント様からメールを頂きました。 ARMを楽しんでもらえた感じが伝わってきますね。ありがとうございます。 こ

マッサージガンはマッサージとして使わない。筋肉を起こし動ける体に。

こんにちは、MOVEMENT代表の柳瀬秀雄です。 今月よりマッサージガンを導入しました。 クライアント様が受けてみて「何これ?絶対買う!」 と、すでにご購入された方もいらっしゃいます。 20年来の肩回しのゴリゴリが鳴らなくなった。 後ろの首付け根部分が一気に軽くなり、こんなん若い頃以来やわ。 背中がぽかぽかする〜! などなど、ご好評頂いております。 マッサージガンなのにマッサージの癒しではなく、ト