季節を楽しめるためにも健康な体でいないとね

京都はお天気も良く春を感じさせる暖かさです。



季節の変わり目のたびに思いますが、季節を楽しめる健康を手に入れて置くことが、年間の健康管理にも繋がります。



花粉症に悩まされ続けて、春を楽しめないのはもったいないですよね。

春といえばお花見、お出かけするのも楽しくなる時期です。



コロナ禍ですので、対策はしっかりしつつ、楽しむことは楽しむ。



・運動で汗をかく(花粉は体にとって異物なので体外に出す)汗腺を開くトレーニング


・花粉のお薬がちゃんと効く体の状態を良くしておく(消化吸収の胃腸や解毒や処理のための肝腎など)




楽しむ準備をするために、早めの対策、早めの改善ですね。

閲覧数:13回0件のコメント

最新記事

すべて表示

本日よりMOVEMENTで健康教室がスタートします。 (写真は以前イベントを開催したものです) おひとり~グループレッスンも可能で どなたでもお気軽に参加できます。 この健康教室は【 健康のまなびば 】として 参加者のみなさまに新たな健康の気づきの場となれば幸いです。 今月は毎週金曜と土曜の週2日開催となりますので 〇運動習慣を身につけたい 〇健康管理のために何か自分でもしたい 〇肩こり腰痛をレス