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季節を楽しめるためにも健康な体でいないとね

京都はお天気も良く春を感じさせる暖かさです。



季節の変わり目のたびに思いますが、季節を楽しめる健康を手に入れて置くことが、年間の健康管理にも繋がります。



花粉症に悩まされ続けて、春を楽しめないのはもったいないですよね。

春といえばお花見、お出かけするのも楽しくなる時期です。



コロナ禍ですので、対策はしっかりしつつ、楽しむことは楽しむ。



・運動で汗をかく(花粉は体にとって異物なので体外に出す)汗腺を開くトレーニング


・花粉のお薬がちゃんと効く体の状態を良くしておく(消化吸収の胃腸や解毒や処理のための肝腎など)




楽しむ準備をするために、早めの対策、早めの改善ですね。

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