季節を楽しめるためにも健康な体でいないとね

京都はお天気も良く春を感じさせる暖かさです。

季節の変わり目のたびに思いますが、季節を楽しめる健康を手に入れて置くことが、年間の健康管理にも繋がります。

花粉症に悩まされ続けて、春を楽しめないのはもったいないですよね。

春といえばお花見、お出かけするのも楽しくなる時期です。

コロナ禍ですので、対策はしっかりしつつ、楽しむことは楽しむ。

・運動で汗をかく（花粉は体にとって異物なので体外に出す）汗腺を開くトレーニング

・花粉のお薬がちゃんと効く体の状態を良くしておく（消化吸収の胃腸や解毒や処理のための肝腎など）

楽しむ準備をするために、早めの対策、早めの改善ですね。