姿勢を良くする目的は、当ジムでは見た目を良くするためではありません。

姿勢を良くするためのトレーニングメニューです。


最初はうまくできなくて自分で笑っちゃうクライアント様が続出しました。


この季節で気温が下がってきて、猫背になりやすい、内臓機能低下、運動量減少の対策のためにおこないます。


姿勢が良くないと腕は振れないし、しっかり肘を引けないとフォームがカッコ悪いし、体幹が締まっていないと手足が連動しないし、腹圧が抜けるとスピードがガクンと落ちます。



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KYOTOGRAPHIEは京都を舞台に開催される国際的な写真祭です。 国内外のアーティストの展示を京都市内10カ所で開催。さまざまな施設で催されるので、そのための移動や建造物自体も特徴があるものが多いで、地図を見て探検する体験も楽しいです。 作品を写真撮影可のところも多いので、後で見返せるのも嬉しいですね。 あと8つも観れるところがあるので、5/8までにボチボチ回っていこうと思います。 写真はイタ