姿勢を良くする目的は、当ジムでは見た目を良くするためではありません。

姿勢を良くするためのトレーニングメニューです。

最初はうまくできなくて自分で笑っちゃうクライアント様が続出しました。

この季節で気温が下がってきて、猫背になりやすい、内臓機能低下、運動量減少の対策のためにおこないます。

姿勢が良くないと腕は振れないし、しっかり肘を引けないとフォームがカッコ悪いし、体幹が締まっていないと手足が連動しないし、腹圧が抜けるとスピードがガクンと落ちます。