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健康な状態ってどんな状態のことを言いますか?

健康な状態って、ただ単に病気にならないと言うことではなく、人間って生きていれば怪我や病気などアクシデントって必ずありますよね。



もしそのような時でも回復が早い、職場復帰ができる、やっていたスポーツに復帰する、いつもの生活に一日も早く戻れるよう、トレーニングで体の回復力を高めておくことが大切だと、いつもお伝えしています。



一般の方が筋トレする目的と言うと、筋肉を鍛える、筋肉を太くする、体を引き締める、ダイエット、ボディメイクなど、見た目が最優先となることが多いと思います。



当店は、ちょっと変わったパーソナルトレーニング ジムかもしれませんね。

実はそのような上記の目的が最優先の場合、他のジムを紹介することもあります。



なぜなら「将来の健康」を獲得してもらうことが、1番の目的としているからです。

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ARMトレーニングは筋肉を短時間で疲れさせることで、体と心の回復スイッチを入れる。

「今日はありがとうございました。普段使わない筋肉がプルプル震えたり、トレーニング後の体の動きが柔らかくなっていたり、短時間でも変化が実感出来て楽しかったです。分かりやすく指導して下さり、ありがとうございました。家でもトレーニング頑張ります!」 先日、体験レッスンを受けて当日ご入会されたクライアント様からメールを頂きました。 ARMを楽しんでもらえた感じが伝わってきますね。ありがとうございます。 こ