体温が35度台の方が36度台になったら、どう体の変化を感じる？

体温が35度台の方多いですよね。

では、トレーニングを継続して筋力がつき、体温が36度台に変わってきた方はどう体の変化を感じるのか？

当店の会員様の例を挙げますと

・体を動かすと汗をかきやすくなる

・夏場でも靴下を履いていたのがいらなくなる

・温かい食事で汗をかくようになる

・秋から冬にかけて気温が低くなる時に出やすい不調（頭痛やめまい）なと出る頻度が少なくなる

・冬場寒いけど例年より寒く感じない動いてると体の中はポカポカした感じが続く

・朝起きると、前なら目覚めがいつも悪くて頭や体が重かったが今はスッと起きれる

・肩こりからくる頭痛がかなり減る

など、いろいろ変化を感じられています。

（※もちろん、人によって変化の感じ方は異なります）

長期的な視点を持って、トレーニングに取り組むと、その人独自の気づきがたくさん出てくるので、その変化も楽しんでもらいたいなと思います。

上記のようなことでお悩みの方は、ぜひご相談ください。