パワフルに動ける人は、1日のスタートから動ける人のこと。

力を出し切ることは、体（筋肉）が若くないとできないんですよね。

体が老化していると、出し切りたくてもそれまで息が上がってしまうか、バテてしまうか、脳がこれ以上は危ないからとセーブをかける感じですね。

出し切れないから、筋肉の疲れが不十分になり、体の回復スイッチが入らない。

疲れを翌日に持ち越すことが続いてしまうのですね。

トレーニングを継続していくと、力をちゃんと出せる、出し切る能力が上がってきます。

今ここで全力ダッシュして、と言われてできますか？

急に重いものを持てますか？

朝起きてすぐにハードに動かないといけないとなったら、動けそうですか？

これらができるって体が若い証拠なのです。

パワフルに仕事をしている方は、この能力をしっかりつけていきたいところですね。