トレーニングは早ければ早いほど、自分に返ってきますよ。

病気をしてない健康な今のうちに、未来の健康を作っていく行動を起こす。

痛みや症状が出てからではなく、痛みが出る前に未然に行動をする。

予防こそ最強です。

痛みが出てから

不調が出てから

体の衰えを痛感してから

自分の健康に対して、何か必要じゃないか、行動を起こす方が多いと思います。

けどそれってマイナスからのスタートですよね。それをゼロにして、そこからやっとプラスにしていけるのですが、最初からゼロスターの方が、早くプラスになっていけますよね。

健康を作っていくのは積み重ねですから、やはり早めに始めた方が、10.20年後に差が出てくるのです。

現在50歳だとしてあと30年以上イキイキと人生を楽しむために、今ある自分の時間とお金を可能な限り健康に投資することをお勧めします。