• hideoyanase

こんな時期だからこそ体を動かす重要性を感じている方は多いです

「特に今年は、ここで体を動かしてるおかげで、健康でいけてるのかなと思います。」


活動の自粛や在宅ワーク、ネガティブな情報が蔓延など、これからもどのようになっていくのかわからない状況です。


今できることはなんだろう?

まずは可能な限りいつも通りの生活を送る、運動量を減らさないことです。


在宅ワークを体験された方はわかると思いますが、通勤するだけでも結構な運動になっていたんですよね。


そして、自宅での仕事は慣れている方はなんともないですが、初めての方は、家でじっとしていて動かないこと、動いても家の中やちょっと近くのコンビニ・スーパーを歩くくらい。


景色があまり変わらない、人との雑談などもかなり減ってしまうので、気持ちが落ち着かない、イライラする、やる気が出ないなどメンタルにも影響が出る方も多いです。


このような経験をされたからこそ、体を動かす重要性を痛感され行動に移す方も多いのだと思います。


当店が、このような時期でも健康を獲得していく一助としてお役に立てれば幸いです。

2回の閲覧0件のコメント

最新記事

すべて表示