いまやっている筋トレは楽しいですか?

スポーツジムに通った方で「なんか楽しくないな」と感じた方、当店のA.R.M.トレーニングをきっと気にいりますよ。


・もくもくと走るのが嫌い

・適正な負荷をかけれてるのか

・正しく器具が使えてるのか

・ちゃんと効果が出てるのか


不安や疑問を抱きながらだとなかなか効果がわかりづらいものです。


どうせやるなら、運動を楽しく感じてもらいたい。


体を動かすことが歯磨きするみたいに毎日の習慣になってほしい。


肩こり腰痛なと不調が出る前に予防できるよう学んでもらいたい。


A.R.M.トレーニングを通じて変化していく、成長いく過程を楽しんでもらいたい。


そのような思いを持ちながら、レッスン指導に当たっています。

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本日よりMOVEMENTで健康教室がスタートします。 (写真は以前イベントを開催したものです) おひとり~グループレッスンも可能で どなたでもお気軽に参加できます。 この健康教室は【 健康のまなびば 】として 参加者のみなさまに新たな健康の気づきの場となれば幸いです。 今月は毎週金曜と土曜の週2日開催となりますので 〇運動習慣を身につけたい 〇健康管理のために何か自分でもしたい 〇肩こり腰痛をレス