【トレーニングを継続することで変わっていくこと】

「久しぶりに会った友達が、最近疲れやすいみたいで困ってたんですよね。

　見てみると猫背で覇気がなくて、まるでトレーニングする以前の私を見てるみたいでした。」

トレーニングを継続していると

自分自身の健康やメンタル状態、姿勢や体の使い方の変化など

見る面が増えたり角度が変わったりする方が多いです。

それと同時にほかの人の見かたが変わり

「ついすれちがう人の姿勢も見てしまうんですよね。」

「スポーツしてるときの体の動かし方も見てしまいます。」

と言われる方も多いですね。

オリンピックやサッカーワールドカップ、ラグビー、バレー、バスケや箱根駅伝など

今までは興味のなかったスポーツ観戦をするようになったなど。

トレーニングをスタートしはじめ

自分の体と向き合うことで

からだを使うことに興味が自然と湧いてくる。

これはARMトレーニングが習慣化されているということですね。

ここまできますと、運動初心者の方も運動に対して苦手意識が以前よりだいぶ薄れて

テニスやゴルフなど「なにかやってみようかな」と意欲が湧いてくることもあります。

当店のクライアント様は、ARMトレーニングをスタートしてから

ほかにも空手・ゴスペル・ゴルフ・テニス・スキー・自転車など

あらたに始めて楽しまれています。

最初はみなさん

■体力をこれ以上落したくない

■肩こり腰痛を改善したい

■運動不足を解消したい

■７０歳でもちゃんと自分で歩ける筋力をつけたい

などなど体のお悩みがありトレーニングをスタートされますが

上記のお悩みが、ここのトレーニングでクリアできそう・できたと感じられたとき

より次のステップを踏み出せるようになっていきます。

なにもスポーツをはじめることだけではなく

■また海外旅行を楽しめる体力をつける

■習い事（お花・茶道・着付けなどなど）をしてみたい

■お孫さんと一緒に遊べるくらいの体力をつけたい

■生涯現役で仕事を続けれるように頑張りたい

ひとりひとり、なりたい自分は違いますから

その目標に向かって、一緒にがんばっていければと思います。

もちろんスタートするなら１年でも１か月でも早い方がいいですね。

体は素直ですから、トレーニングで体に刺激を入れるとき

体が若いほど反応（変化や効果）が速くなります。

今日が１番若い日です。

ご興味のある方はぜひ体験レッスンを受けてみてください。

本日、入会キャンペーン最終日です。

迷っている方は「迷っています」とご相談いただくだけでも大丈夫ですよ。

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当ジムで指導している「ARMトレーニング」とは

・Active（積極的）

・Recovery（回復）

・Method（手段　方法）

「年間を通しての健康管理」をターゲットにして

痛みや不調などが出ても自ら積極的に体を動かす

子供のように寝れば疲れが取れるような回復力を高める

一般的なパーソナルトレーニングジムのほとんどが

ダイエットやボディメイクを謳う中で

ほかのジムトレーナー・治療家・セラピストなどからも

非常に珍しいと言われるトレーニングメソッドとなります。

体験レッスンがお得になるキャンペーンもございます。

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