あなたが運動を始める目的は何ですか?

・衰えてきた体力を戻したい

・肩こり腰痛を解消したい

・筋力アップしたい

・メンタルを強くしたい

・たるんできた体を引き締めたい

だいたいの方は、これらの1つか2つを言われます。

たったそれだけではもったいない!

せっかく大切な時間とお金を自分の身体に投資するのですから、当ジムに来られる方はもっと欲張って欲しいのです。

当ジムでは『年間を通しての健康の獲得』を目指すパーソナルトレーニングジムですので、継続する中で、ご自身に起こる変化を楽しんでもらいたいと思います。

一般的なパーソナルトレーニングジムの指導方法や目的は

食事指導中心……体重が落ちる

最初の変化……体重が数kg減る

目的……3ヶ月で目標体重にする

当店採用のA.R.M.トレーニングでは

筋トレ中心……体重が増える。または維持

最初の変化……肩コリなどの不調が改善する。背中や臀部の筋肉の発達

目標……年間の健康維持、疲れにくい身体、精神力の強化

実際に受けられた方が驚かれることは

・短時間トレーニング

・毎週メニューが変わる

・できない、やりずらい動きをする

・季節に合わせたトレーニング

大人版【健康優良児】を目指し、長期目的で【大人でも変化・成長】することにアプローチしますので、短期目的やダイエット目的の方はお断りしています

 

※3食しっかり摂ってもらい、食事制限は行いません。食べたいものも食べれない、我慢した健康って本当に健康なのでしょうか?

その逆に

・有効に時間を使い運動したい

・しっかり動いて楽しく続けたい

・運動のプロに見てもらいたい

・将来の自分に投資していきたい

・納得する美を追求していきたい

このような方に、最適なトレーニングであると確信しています。

体験レッスンでは、シンプルなスクワット・プッシュアップをしてもらい、A.R.M.トレーニングは他のジムでするエクササイズ・トレーニング・パーソナルトレーニングとはどう違うのか体感してもらいます。

 

​行動することで、全てが変わっていきます。一緒に頑張って楽しんでいきましょう!

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