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吊り輪トレーニング

週1回15分

だからスケジュール

組み込みやすい

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【お知らせ】新型コロナ感染予防対策について 日頃より当ジムをご利用いただき、誠に有難うございます。 当ジムご利用の皆さまには、新型コロナウイルス感染拡大防止に向けた取り組みに対して、ご理解とご協力を賜り厚く御礼申し上げます。 当ジムでは、皆さまの健康の取り組みをサポートすべく、安全面・衛生面に最大限の配慮をした上で営業を再開することとなりましたのでご案内致します。 【安全面・衛生面の確保に関する取り組み】 ​ ●定期的な換気の徹底レッスン後に毎回必ず窓を開けて換気を致します ●レッスン後に毎回アルコール除菌スプレーを用いたマシンの清掃を行います ●レッスン時ビニール手袋の着用とレッスンごとに新しい手袋に替えます ●営業終了後に空間全体にアルコール除菌スプレーの散布をしています ​ 【感染拡大防止の注意喚起のためにご利用の会員さまに対してお願い】 ​ ●入店・退店時にアルコール消毒の実施いたします ●レッスン時にプラスチック手袋の着用をお願いいたします ●レッスン後の手洗いうがいを推奨いたします ●可能な限りマスクの着用をお願いいたします  されない場合のレッスン中の大声や掛け声はお控えください ​ また、次の症状がある方、該当する点がある会員さまはご来店をお控えくださいますようお願い申し上げます。 *風邪の症状(くしゃみや咳が出る)や熱がある。 *強いだるさ(倦怠感)や息苦しさがある。 *咳、痰、胸部不快感のある。 *同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる。 *その他新型コロナウイルス感染可能性の症状がある。 *過去14日以内に、政府から入国制限、入国後の観察期間を必要と発表されている国・地域への渡航、並びに当該在住者との濃厚接触がある。 今後の状況並びに政府機関等の指導に伴い変更がある場合、当ホームページでお知らせいたします。 これまでも皆さまには休業によりご不便をおかけいたしておりますが、改めましてご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。 これからも会員さまの安心・安全を最優先した対策を講じて参ります 

あなたにとって健康の価値とは?

どのような選択をするにしても、生活を楽しむためには自己の健康を最優先に考えることが不可欠です。

 

人生100年時代。
健康のために良い食材を選ぶように、定期的な運動も目的に合ったものを選んでみませんか?

健康な身体の獲得=体の回復力を高める


一般のパーソナルトレーニングジムではダイエットやボディメイクを目的とするジムが多いですが
MOVEMENNTは京都で唯一「年間を通して健康・快適に過ごす」ことにターゲットを置いたジムです。

・疲労が溜まりにくい
・疲れても寝れば回復する
・体の痛みが出ても長引かない
・風邪をひいてもお薬がちゃんと効く
・アクシデントで入院しても体の機能を極力落とさず復帰
・メンタルは体を動かすことで回復

仕事にプライベートの中で、ちょっとした体調の変化に気づき、自分でも積極的に健康にアプローチしていく。
他人任せではなく自分の健康を自分で守れるように、トレーニングコーチがしっかりサポートしていきます

REVIEW

その日の疲れは翌日にはすっかりリセットされ毎朝すっきり起きられるように。

9年前の夏。子育てや仕事に追われ、心身ともにアップアップであちこちのマッサージ店をはしごしていた頃。「自分の体は自分で治す」のフレーズに導かれるようにこの小さなスタジオに足を踏み入れた。 そして柳瀬先生に出逢い、全てがここから始まった。少しずつ筋肉がついていくことで血流がよくなり、私の体が循環し始めた。
冷え性がなくなり、その日の疲れは翌日にはすっかりリセットされ、毎朝スッキリ起きられるように。体が軽く感じられ、あれこれ考える前に体がスッと動く。体に一本スーっと芯のようなものが入った感覚。これが体幹ってやつなんや😃✨​体の変化は精神的にも変化をもたらし、私にはこれが大きかった。自らの限界を決めているのは自分だということ、そのリミッターが外れていくと何にでもチャレンジしたいという気持ちが湧いてくること(私の場合は家族で空手を始めた。)、チャレンジしてダメでも凹むことなくまた前を向いて進もうと自然に思えるようになったこと、心身全てがいい方向に流れていった。ここでのトレーニングは、今や欠かすことのできない私のエネルギーの源。調子のいい時も悪い時も毎週1回欠かさずやってきた。トレーニングといっても「つらい」という言葉とは無縁で、むしろ先生の遊びの相手をしてもらっているような楽しい感覚。それが長続きの秘訣なのかもしれない🎶今では家族全員が柳瀬先生に遊んでもらうようになり、今や柳瀬先生は我が家のホームトレーナー✨9年前にはまさかこの場所が自分にとってこんなに大切な場所になるなんて予想もしてへんかったなー😊心身ともに弱々しかった私にいろんなことを教えてくれたこのスタジオに、そして先生に心からありがとうの気持ちを伝えたい。​(京田辺市在住K様)

SERVICE

STAFF

柳瀬 秀雄(HIDEO YANASE)

京都・五条のパーソナルトレーニングジム『MOVEMENT』のホームページをご覧いただきありがとうございます。当店では私がすべてのクライアント様を担当いたします。健康業界28年、独立して18年が経ちますが、まだまだ新たな気づきと発見を大切に丁寧な指導を心掛けています。

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MOVEMENT代表兼トレーニングコーチの柳瀬秀雄
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