December 7, 2018

なんと、A.R.M.Tokyo認定コーチの竹村啓子コーチが書籍を出されました。

啓子コーチおめでとうございます🎊

題名が「週1回15分スクワット ~還暦でビキニになる~」

amazonのレビューでも

「長年の痛みなどで「私には無理」など凝り固まった「脳みそ」をお持ちの方にこそ読んでいただきたい、元気になるきっかけをつかんでほしい、そんな本です。」

など、ポジティブになった方がたくさんおられるみたいです。


これまでの人生、A.R.M.トレーニングとの出会いなど、A.R.M.式スクワットの解説など、読んでいて熱い気持ちが伝わってきました。

私...

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