August 3, 2019

今年の梅雨明けは遅かったですが、みなさん健康に過ごせましたか?

梅雨時期に気をつけるのは『カビ』ですが

実はこの時期特有の、よく原因がわからない不調の大きな要因でもあります。

目に見えなくてもカビは飛んでいるので、ちゃんと対策が必要ですね。

・運動で汗をかいて汗腺を開く
・湯船で肺を温める
・窓を全開でエアコン送風30分で自宅のカビをやっつける
(職場とかでもやってもらいたいですね)
・外出時にマスクをする

家でカビが発生しやすいところ
お風呂洗面所、エアコン、日が差しにくいにくい部屋、など除湿機や換気扇は必須です。

私は朝起きたら家の中の風が...

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