December 5, 2018

一般的に筋トレをはじめて少しずつ上手になりトレーニングフォームが良くなると

回数を多くする、さらに重いものを持つようになります。

A.R.M.ではどのようになるのか?

より短時間・少ない回数で【筋肉への効きが早くなる】のです。

しっかり動けるようになった分、筋肉を総動員します。
曲げる伸ばすが上手になり筋肉の使う範囲も大きくなります。

ゆえに筋肉への効き方が早くなるのです。

少ない回数で効くと

「あれ?前より体力なくなった?」と思ってしまう方もいますが

実は、トレーニングスキルが上がっているのですね。

ちゃんとトレーニングの効果が出ている証拠ですので...

Please reload

  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Instagram Social Icon
Recent Posts
Please reload

Please reload

  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon

copyright ©京都 パーソナルトレーニングジム MOVEMENT All rights reserved.