この夏で「暑いな～」と何回言いました？
言い飽きるくらい言ってる方も多いと思います（笑）
「重心を上げる」「軸を作る」をテーマにして
トレーニングをしてきましたが
指導してきた中で驚いたことがあります。
それはクライアントの中のお1人が
「歩くときに重心を上げると、外でも少しですが涼しく感じるんです」
と言われたことです。
実は真冬の季節でもこれと同じように
「重心を上げると少し体内がポワーンと温かく感じるんです」
と言われたことを思い出しました。
暑さでだれたり、寒さで凍えると、だいたい首は前に傾き猫背になりますよね。
猫背は、普段の良い...
