February 1, 2019

京都では先週土曜日に雪が降り

ひさしぶりに家の周りが白一色になりました。

このような急な冷え込みがあるときでしたので

少し体調を崩されている方

痛みが出やすかった部分が再発してる

クライアントが数名おられました。

もちろんA.R.M.の会員さんですから、

疲れを溜めないためのA.R.M.式生活ルーティーンや

(血流を良くするための入浴・エクササイズ

トレーニング・休日の過ごし方など】

ご自身でもスクワットなど積極的に体を動かして、

体の回復を早めることをしています。

けれど、なんか違和感が残る。

トレーニングに来ていただいた時にあれっ?と気になったことが。

そ...

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