hideoyanase2019年6月3日2 分イネ科の花粉に悩まされている方もぜひやってみてほしい呼吸法この時期の花粉はイネ科がでクシャミが出ている方もいらっしゃると思います。 その花粉にはPM2.5 や排気ガスなど 大気の汚れが付着して、毎年違う形で私たちの体内へ入ってきます。 ARMでは、体内に入ってくるものは【出す】ことが大事ですので、汗を出すこと大事ですね。 ...