目指すのはオトナ版『健康優良児』｜京都のパーソナルトレーニングジムMOVEMENT｜ 地下鉄五条駅徒歩3分

花粉症なんかに悩まされ続けて、春を楽しめないのはもったいないですよね。 春といえばお花見、お出かけするのも楽しくなる時期です。

内臓の疲労は筋肉の疲れよりも、回復するのに時間がかかりますから、継続的なアプローチが必要ですね。

美味しいものを美味しく食べる。 そして食べたものが消化され、栄養として吸収されてエネルギーとして使われる。 余分なものはちゃんと体の外へ出せること。

内臓を強くなると、消化吸収排泄がちゃんとでき、食べ物などの栄養分がエネルギーとして使われるのです。逆だと、食べた分脂肪がつきやすくなります。