目指すのはオトナ版『健康優良児』|京都のパーソナルトレーニングジムMOVEMENT| 地下鉄五条駅徒歩3分

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    hideoyanase
    • 2021年2月6日
    • 1 分

    季節を楽しめるためにも健康な体でいないとね

    花粉症なんかに悩まされ続けて、春を楽しめないのはもったいないですよね。 春といえばお花見、お出かけするのも楽しくなる時期です。
    閲覧数:13回0件のコメント
    昼食後眠くなると、仕事のパフォーマンスが下がってしまいますよね。
    hideoyanase
    • 2020年12月14日
    • 1 分

    昼食後眠くなると、仕事のパフォーマンスが下がってしまいますよね。

    内臓の疲労は筋肉の疲れよりも、回復するのに時間がかかりますから、継続的なアプローチが必要ですね。
    閲覧数:3回0件のコメント
    吊り輪トレーニングで消化吸収排泄(内臓機能)のメニュー
    hideoyanase
    • 2020年11月14日
    • 1 分

    吊り輪トレーニングで消化吸収排泄(内臓機能)のメニュー

    美味しいものを美味しく食べる。 そして食べたものが消化され、栄養として吸収されてエネルギーとして使われる。 余分なものはちゃんと体の外へ出せること。
    閲覧数:7回0件のコメント
    パーソナルトレーニングで内臓強化
    hideoyanase
    • 2020年2月26日
    • 2 分

    パーソナルトレーニングで内臓強化

    内臓を強くなると、消化吸収排泄がちゃんとでき、食べ物などの栄養分がエネルギーとして使われるのです。逆だと、食べた分脂肪がつきやすくなります。
    閲覧数:272回0件のコメント
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