4.50代の繰り返す慢性腰痛でお困りの方に。ジム利用者の平均年齢48.1歳。週 1 回 15 分の短時間パーソナルトレーニングジム MOVEMENT｜京都市営地下鉄「五条駅」から徒歩3分

慢性的な肩こりをお持ちの方は 一度も肩こりを経験したことがない 又は肩こりになってもすぐ治る そのような方達の ・筋肉のつき方 ・体の使い方 を真似ることで 肩こりの改善や予防に繋がります。 英語で肩こりを明確に表す単語はありません。...

猫背になりやすい方は、息が切れやすいジャンプメニューが特に苦手メニューになりますね。 筋力は残っていても呼吸がゼーゼー苦しくなって、身体がついてこないんですよね。 特にパソコンをよく使う方、整体など施術をしている治療家、料理人の方などに見られました。 ...

当ジムでは、はじめて体験トレーニングを受けて頂くときに ボディチェックをして体の柔軟性や首の可動域を見ます。 肩や腰などに、痛みシビレがあるならその痛みもチェックします。 そしてつま先上げでしっかり筋肉を疲れさせると ９０％以上の方が、先ほどの柔軟性や、痛み痺れなど ...