hideoyanase2020年11月28日1 分筋トレはこの筋肉に効かせないといけないのですか？当店の考え方は、筋トレをして効いたポイントがその人の弱いポイントであったり、筋肉の硬い箇所だったり、負担がかかる動き方になっていることを考えます。
hideoyanase2020年11月20日1 分肩こり腰痛が再発する生活習慣を改善していくことがはじめの一歩です。当店では、肩こり腰痛になったことがない・なってもすぐ回復する方の、姿勢や動作・筋肉のつき方・生活習慣を真似ることをご指導していきます。
hideoyanase2020年2月23日2 分体調が良くないときにはこのようにトレーニングを進めていきます毎回のレッスンをスタートする時に、今日の体調がどうかを聞くのですが、いつも絶好調！という人はいませんよね。 仕事の繁忙期で睡眠不足、子供の用事も重なった、今週ちょっと風邪気味 スポーツで足や肩を痛めた、出張が連続して、親の介護でなど...
