一般のパーソナルトレーニングとA.R.M.トレーニングの違いは目的から異なります。
クライアント様から当店をご紹介頂くとき「どう説明していいかわからない」とご意見を頂くことがあります。 確かに、見た目は普通の筋トレと変わらなく見えるかもしれませんが A.R.M.トレーニングの考え方は一般の筋トレとは異なるので それを伝えても理解されないことが多々あります。...
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4.50代の繰り返す慢性腰痛でお困りの方に。ジム利用者の平均年齢48.1歳。週 1 回 15 分の短時間パーソナルトレーニングジム MOVEMENT｜京都五条 四条 烏丸 御池
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hideoyanase
- 2020年12月28日
- 2 分
週1回のトレーニングを楽しむことが健康にとっても好循環になっていきますね。
普段、先のことを考えて無理をしないよう行動することが当たり前になっていたので、力を出し切るということが、とても気持ちよかったです。一人ではなかなか出来ないことですが、コーチのサポートがあり楽しめました。
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hideoyanase
- 2020年12月15日
- 1 分
トレーニングを習慣化するには、スタートを簡単にすれば良いんじゃないですか？
習慣化するのは、スタートが難しのて、だったら簡単にできるようにすれば良いのですね。
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hideoyanase
- 2020年12月9日
- 1 分
トレーニングは早ければ早いほど、自分に返ってきますよ。
痛みが出てから
不調が出てから
体の衰えを痛感してから
自分の健康に対して、何か必要じゃないか、行動を起こす方が多いと思います。
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hideoyanase
- 2020年12月4日
- 1 分
いまやっている筋トレは楽しいですか？
不安や疑問を抱きながらだとなかなか効果がわかりづらいものです。
どうせやるなら、運動を楽しく感じてもらいたい。
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hideoyanase
- 2020年12月3日
- 1 分
トレーニングはストレス解消だけじゃない！ストレス耐性も上げていくのです。
脳は精神的なストレスとトレーニングによる体のストレス、どちらとも同じ場所でストレスを処理しています。
なのでトレーニングを続けていくことによって、メンタルも強くなったり、柔軟性が出てきてストレス耐性ができ回復が早くなるのです。
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hideoyanase
- 2020年12月2日
- 1 分
A.R.M.トレーニングをはじめられる方は「なんか面白そう」でスタートする方多いです。
当店の体験レッスンに来られた理由として、ホームページのトレーニング動画を見て「なんか面白そう」と感じられることが多いです。
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hideoyanase
- 2020年12月1日
- 1 分
トレーニングで成長や変化も楽しんでもらうことが、私の使命でもあります。
人間は自分自身が変化することを怖がる性質がありますから、自分の知ってることしかやらない。
他人のアドバイスを聞かない、聞いててもそれを実行しない人は多いのです。
それって実はもったいないことをしてるかも知れません。
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hideoyanase
- 2020年11月30日
- 1 分
自分を変えるには最初の頑張りが大事。そのあとが楽になります。
人はどうしても自分に甘くなってしまうもの。それを長く続けるとなれば当然のことです。
だから、トレーニングを続けられる環境を作ることが継続のポイント。
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hideoyanase
- 2020年11月25日
- 1 分
運動習慣がなくなってしまた方。ハリのある日々を過ごせていますか？
習慣が変わると体も心も変わりだし、新しいアイデアや創作意欲も湧いてきます。当店はトライする人を応援します。
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hideoyanase
- 2020年11月23日
- 1 分
スポーツジム選びは継続して結果を出せる環境に身を置くことです。
せっかく自分の大切な時間とお金を、将来の健康に投資するのですから、きっちり継続して結果を出したいですよね。
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hideoyanase
- 2020年11月6日
- 1 分
体を動かすことで、体と心をフラットに戻していくこと。
疲れてるから休むのではなく
疲れを取るために【動く】
痛みがあるから安静ではなく
痛みを早く回復するために【動く】
気力が出るから動けるのではなく
【動く】から気力が湧いてくる
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hideoyanase
- 2020年3月13日
- 1 分
パーソナルトレーニングで普段から多幸感を味わってほしい
A.R.M.トレーニングを通して、より健康になることで普段の日常が楽しく
人生を豊かに感じてもらえること。
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hideoyanase
- 2020年3月4日
- 2 分
目標は、疲れにくい体をつくってスタミナをつけたいです。
この方は大手のジムに通った経験があり
マシントレーニングや、たまにスタジオでのレッスンを受けていました。
このような通い方をしている方多いですよね。
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