目指すのはオトナ版『健康優良児』｜京都のパーソナルトレーニングジムMOVEMENT｜ 地下鉄五条駅徒歩3分

先月東京にA.R.M.トレーニングコーチセミナーで打ち上げに行った時の写真です。 最初からご飯が欲しくなる🍚 締めのカキ氷の美味しい食べ方を教えてもらう。紹興酒を入れると梅酒のような味で大人のデザートになりました^ ^

たまたま買えたアルコール除菌剤。 料理人のクライアントさまに、これ酒造会社が作った食品にも直接使えるええやつですよと教えてもらいました。 後で調べてみると、南極観測隊にも指定された優れものでした。 ひとつの出会いから、また知らない世界を少し知れました。 感謝。

月に1回、A.R.M.トレーニングのコーチセミナーで東京移動のときの写真です。 もちろん新幹線は進行方向の左窓側です。 今回は富士山が綺麗に見えました。 季節ごとの違う風景を見せてくれるので、何回見ても飽きないですね。

会員さんと今年の冬は蟹を食べましたか？という話になり、京都丹後に幻と言われる間人（たいざ）ガニがすごく美味しいと教えてもらいました。 さっそく、ネット検索。 茹でガニ、刺身、焼きガニ、カニ鍋、雑炊と出てきたのですが、本当に美味しかったです！...

京都大丸で開催しているヨシダナギ展に行ってきました。 プロフィールで、アフリカ人への強烈な憧れを幼少期から抱き「大きくなったら自分もアフリカ人のような姿になれる」と信じて生きるが、自分が日本人だという現実を両親から突き付けられ、10歳の時に大きく挫折する。...

今日はパソコン業務が多いので、ブルーライトカットのメガネを使います。 これあるとけっこう目が楽なんですよね。 体に入る刺激の60%以上が視覚から入ります。日常的に酷使することになる目は大事にしてあげないといけませんね。 肩こり腰痛が慢性化、再発のしやすい方も目の疲労は要チェ...

京都細見美術館でマリメッコのデザイナーをしていました石本藤雄展に行ってきました。 フィンランドのブランドで日本のデザイナーが活躍されていたのは知りませんでしたね。 作品を作る時のラフスケッチなどもあって、どのように作品が考えられつくられていくか見れて面白かったです。 #京都...

誕生日のお祝いに師匠からカッコいいボールペンを頂きました。しかもネーム入り。 持つと少しズシッと重みを感じれるペンは好きですね。 サービス業をするからには、自分が良い物を知っていることで、より良いサービスを提供する教材となります。 お心遣いに、感謝いたします。

昨日今日と、京都御所には天皇皇后さまが来られているそうで 京都市内の道路・交差点には警察官の方たちが警備にあたっておられました。 そんな中、京都御所の桜も見ていこうと中に入ってみますと たくさん見物の方がいましたよ。 まだ蕾のままの木もたくさんありましたが...

昨日は私の誕生日でして、たくさんお祝いやメッセージ頂きました。 私は42歳になりまして 本日3月2日で、MOVEMENTも4周年を迎えることができました。 おかげさまで、今日も元気に仕事をさせて頂いていることに感謝致します。...

気温が下がってきましたがA.R.M.トレーニングでは 大汗がかけるくらいのメニューをしています。 最近Facebookなどで、私が月に一度東京で A.R.M.トレーニングのセミナーを受けている写真などをアップしています。 柳瀬秀雄のFacebookページ ...

なんと、A.R.M.Tokyo認定コーチの竹村啓子コーチが書籍を出されました。 啓子コーチおめでとうございます🎊 題名が「週1回15分スクワット　～還暦でビキニになる～」 amazonのレビューでも 「長年の痛みなどで「私には無理」など凝り固まった「脳みそ」をお持ちの方に...